Que porcentaje de ejercicios tenemos que hacer por ejemplo si buscamos ganar fuerza, si buscamos ganar masa muscular, si buscamos quemar grasas.
En el caso de una persona que busca ganar fuerza, competir en powerlifting, principalmente un 50%-75% de los ejercicios van a ser básicos y el porcentaje restante serán ejercicios complementarios, por ejemplo mas repeticiones que busquen mejorar la musculatura.
Si se busca ganar masa muscular se trabaja justo al al contrario, vamos a trabajar con uno o dos ejercicios que sean complejos, multiarticulares y con uno o tres ejercicios que sean mas de aislamiento por grupo muscular.
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