El primero suele ser elevar los hombros, tenemos que intentar hacer lo contrario, descender los hombros y y retraer levemente las escapulas. el segundo error suele ser el trabajar con los hombros demasiado para afuera, esto podría producirnos un pinzamiento en el hombro por lo que debemos intentar llevar los codos hacia la parte interior para evitarlo y hacer el ejercicio de forma correcta. El tercer error consiste en llevar los codos muy juntos al cuerpo, tenemos que intentar que las manos rompan el suelo, de esta manera los codos se colocan de manera natural.
Comentarios
Publicar un comentario